今週と来週の週替わりランチ(5月7日〜5月15日)

今週と来週の週替わりランチは、きのこたっぷり煮込み豆腐ハンバーグです。

限定10食 ドリンク付き 850円

ソイスタ栄養士のコメント

ハンバーグに使用するひき肉は、たんぱく質が豊富に含まれます。そのカロリーは脂身の割合によって大きく異なりますが、基本的にカロリーが高い食材です。糖質やカロリーをセーブするためには、肉を減らし、刻んだ野菜やきのこ、豆腐やおからなどの大豆食品を加えるというような工夫ができます。今回はきのこ類をたくさん使用しています。お肉だけではとりにくいミネラルや食物繊維をとることができるのでおすすめです。

お待ちしております。